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「土用の丑の日」今年は何回ある？
7月19日は「夏の土用入り」です
「土用」とは雑節のひとつ。立夏、立秋、立冬、立春直前の各18日間を指します。 「う」がつく食べ物で夏バテ予防！土用の丑の日は「う」が付くものを食べると夏バテしないという言い伝えがあります。例えば、うどん、瓜、梅干し、馬肉、牛肉など。なかでもウナギはビタミンA、B群、E、Dなどの栄養が豊富で、特にビタミンAはウナギを100ｇ食べれば成人の一日に必要な摂取量に達します。今年はウナギのお取り寄せを家族で楽しんでみてはいかがでしょう。
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